Bạn đang stress? Bạn đang mệt mỏi? Bạn hoàn toàn kiệt sức? Phần lớn mọi người cảm thấy mình là nạn nhân của sự mệt mỏi và quá tải của bản thân. Nhưng họ không biết rằng, họ có thể kiểm soát được điều đó.
Làm thế nào để có được hạnh phúc? Từ thế kỷ thứ 3 trước Công Nguyên triết gia người Hy Lạp Epicurus đã có những lập luận sắc sảo về mưu cầu hạnh phúc.
Gia đình và công việc được cho là nền tảng của mỗi người và cả 2 đều rất quan trọng đối với hạnh phúc của bất cứ ai. Tuy nhiên, đây cũng luôn là 2 từ khiến nhiều người đau đầu. Bởi không phải ai cũng cân bằng được giữa việc nhà và việc công.
Nỗi sợ hãi vào ngày chủ nhật hay nỗi buồn trong ngày thứ hai là hiện tượng tâm lý phổ biến. Việc có ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống là giải pháp khả dĩ.
Trong lớp trẻ hiện nay, tồn tại không ít những quan niệm sai lệch. Có thể nói, nhân sinh quan của một bộ phận thanh niên có vấn đề. Một số quan niệm sau đây cho thấy điều đó.
Bạn có biết suy nghĩ cũng ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn? Suy nghĩ lệch lạc lại khiến bạn có cái nhìn tiêu cực về bản thân và những người xung quanh.
Vì đâu mà ta cứ phải truy cầu, tham lam, đuổi theo hết thảy thứ này thứ khác trong đời? Chỉ cần sống vui vẻ, hạnh phúc là được phải không?
Mọi người đều quen thuộc với cảm giác rằng mọi thứ không như mình mong muốn. Cảm giác không hài lòng trường kỳ sẽ khiến bạn cảm thấy đố kị với những người xung quanh và thất vọng về bản thân mình.
Nó không chỉ là trí tưởng tượng của bạn. Thế giới hiện tại thực sự ồn ào hơn bất kỳ thời điểm nào trong lịch sử chúng ta từng biết tới.
Tính dễ bị tổn thương là sự không ổn định, nhạy cảm, dễ dẫn đến những hệ lụy tiêu cực về mặt cảm xúc. Đó là khi bạn thử một điều gì đó mới, rời khỏi vùng an toàn của mình…