Việc chủ động thay đổi lối sống từ những điều nhỏ nhặt trong sinh hoạt hằng ngày không chỉ mang lại lợi ích cho cá nhân mà còn góp phần xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh hơn trong tương lai.
Nếu là người hảo ngọt, bạn không đơn độc. Đa số chúng ta đều tiêu thụ lượng đường nhiều hơn mức khuyến nghị. Vì vậy, bạn cần nắm rõ ảnh hưởng của đường gây ra cho cơ thể từ đó tiêu thụ hợp lý.
Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm không dựa vào hàm lượng protein cao hay thấp, mà được tính bằng khả năng tiêu hóa trong cơ thể để biến thành chất dinh dưỡng hấp thụ.
Cốt lõi để phòng chống bệnh tật là chúng ta cần tập trung củng cố những năng lực đề kháng tự nhiên từ bên trong cơ thể. Làm gì để luôn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh bền vững?
Đây không phải là khuyến nghị đạo lý, mà là một cảnh báo “thực dụng” nhất về khoa học: Ăn thịt thú rừng thực sự rất nguy hiểm cho sức khỏe.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, từ năm 1971 đến năm 2010, không có trường hợp mắc ung thư nào được tìm thấy trong hơn 900.000 người dân sinh sống ở quốc gia này.
