Với mọi người, dù đang ốm đau hay khỏe mạnh, bác sĩ đều khuyên nên kiểm tra 5 chỉ số dưới đây định kỳ để tránh nguy cơ mắc bệnh nặng mà không phát hiện kịp thời.
Trái với cảm giác ngọt ngào mà đường mang lại cho bạn, đường không phải một người bạn tốt. Tiêu thụ thường xuyên đường và độ ngọt là một trong những việc làm tồi tệ nhất mà bạn làm với sức khỏe của mình.
Tở The Guardian giới thiệu 18 loại thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, vừa có ích cho môi trường do dễ trồng, không cần nhiều hóa chất để trồng hoặc tiết kiệm nước thải.
Trong nhiều buổi tiệc tùng dễ thấy cảnh một thực khách dùng đũa mình đang ăn gắp thức ăn cho những người ngồi cùng bàn. Người được gắp nhiều khi khó chịu nhưng không nói ra.
5 đến 10 phút đi bộ trong công viên có thể nâng cao lượng oxy cung cấp cho cơ thể. Và không gian xanh ngay xung quanh nhà bạn rất quan trọng, nếu bạn hướng đến một mục tiêu sức khỏe tổng thể dài hạn.
Ô nhiễm, khói xe, bụi bẩn từ công trình xây dựng là nguyên nhân gây tình trạng “ốm yếu” của nhiều trẻ nhỏ thành phố.
Các triệu chứng xuất hiện trên mắt do tình trạng ô nhiễm không khí gây ra. Đó có thể là tình trạng bị kích thích và dị ứng thông thường, bệnh đục thủy tinh thể và thậm chí là ung thư.
Đại dịch COVID-19 cho thấy, trong tương lai gần, chúng ta không thể bỏ qua sức khỏe sinh thái (ecological health) nếu muốn có một cuộc sống khỏe mạnh.
